[{"data":1,"prerenderedAt":175},["ShallowReactive",2],{"disturbo-ansia-e-panico":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"description":163,"extension":164,"icon":165,"meta":166,"navigation":167,"order":168,"path":169,"seo":170,"seoDescription":171,"seoTitle":172,"stem":173,"__hash__":174},"disturbi\u002Fdisturbi\u002Fansia-e-panico.md","Ansia e Attacchi di Panico",{"type":7,"value":8,"toc":154},"minimark",[9,14,23,30,34,62,66,69,89,96,100,103,130,134,137],[10,11,13],"h2",{"id":12},"che-cosè-lansia","Che cos'è l'ansia?",[15,16,17,18,22],"p",{},"L'ansia è una risposta emotiva ",[19,20,21],"strong",{},"normale e adattiva"," che il nostro organismo utilizza per prepararsi ad affrontare situazioni percepite come minacciose. In dosi moderate, l'ansia è utile: ci mantiene vigili e motivati.",[15,24,25,26,29],{},"Tuttavia, quando l'ansia diventa ",[19,27,28],{},"cronica, sproporzionata o difficile da controllare",", può interferire significativamente con la qualità della vita, le relazioni, il lavoro e il benessere generale.",[10,31,33],{"id":32},"tipi-di-ansia","Tipi di ansia",[35,36,37,44,50,56],"ul",{},[38,39,40,43],"li",{},[19,41,42],{},"Ansia generalizzata (GAD):"," preoccupazione persistente e difficile da controllare su molti aspetti della vita quotidiana",[38,45,46,49],{},[19,47,48],{},"Disturbo di panico:"," episodi ricorrenti di intensa paura (attacchi di panico) accompagnati da sintomi fisici",[38,51,52,55],{},[19,53,54],{},"Fobia sociale:"," paura intensa delle situazioni sociali e del giudizio altrui",[38,57,58,61],{},[19,59,60],{},"Fobie specifiche:"," paura marcata di oggetti o situazioni specifiche",[10,63,65],{"id":64},"gli-attacchi-di-panico","Gli attacchi di panico",[15,67,68],{},"Un attacco di panico è un episodio acuto di paura intensa che raggiunge il picco in pochi minuti e si accompagna a sintomi fisici come:",[35,70,71,74,77,80,83,86],{},[38,72,73],{},"Battito cardiaco accelerato o irregolare",[38,75,76],{},"Difficoltà respiratorie, sensazione di soffocamento",[38,78,79],{},"Dolore o pressione al petto",[38,81,82],{},"Sudorazione, tremori, brividi",[38,84,85],{},"Sensazione di derealizzazione o depersonalizzazione",[38,87,88],{},"Paura di perdere il controllo o di \"impazzire\"",[15,90,91,92,95],{},"Anche se molto spaventosi, gli attacchi di panico ",[19,93,94],{},"non sono pericolosi per la vita",". Comprenderne il meccanismo è già il primo passo per affrontarli.",[10,97,99],{"id":98},"come-lavoriamo-insieme","Come lavoriamo insieme",[15,101,102],{},"In un percorso di psicoterapia per l'ansia esploriamo:",[35,104,105,108,115,121,124],{},[38,106,107],{},"Il significato psicologico dell'ansia nella tua storia personale",[38,109,110,111,114],{},"I ",[19,112,113],{},"trigger"," (scatenanti) consapevoli e inconsci",[38,116,110,117,120],{},[19,118,119],{},"pattern cognitivi e comportamentali"," che mantengono il ciclo ansioso",[38,122,123],{},"Le esperienze passate e i vissuti traumatici che possono alimentare l'ansia",[38,125,126,127],{},"Le risorse interiori per costruire una maggiore ",[19,128,129],{},"tolleranza alla frustrazione",[10,131,133],{"id":132},"quando-cercare-aiuto","Quando cercare aiuto",[15,135,136],{},"È opportuno rivolgersi a uno psicologo quando l'ansia:",[35,138,139,142,145,148,151],{},[38,140,141],{},"Dura da settimane o mesi senza migliorare",[38,143,144],{},"Interferisce con il lavoro, le relazioni o le attività quotidiane",[38,146,147],{},"Porta a evitare situazioni o luoghi per paura",[38,149,150],{},"È accompagnata da sintomi fisici persistenti",[38,152,153],{},"Non risponde alle strategie di auto-aiuto",{"title":155,"searchDepth":156,"depth":156,"links":157},"",2,[158,159,160,161,162],{"id":12,"depth":156,"text":13},{"id":32,"depth":156,"text":33},{"id":64,"depth":156,"text":65},{"id":98,"depth":156,"text":99},{"id":132,"depth":156,"text":133},"L'ansia è una risposta normale dello stress che può diventare invalidante. Gli attacchi di panico sono episodi acuti di paura intensa. La psicoterapia offre strumenti efficaci per affrontarli.","md","🌊",{},true,1,"\u002Fdisturbi\u002Fansia-e-panico",{"title":5,"description":163},"Soffri di ansia o attacchi di panico? Il Dr. Simone Bianco, psicologo a San Donà di Piave, offre percorsi terapeutici personalizzati. Disponibile anche online.","Psicologo per Ansia e Panico a San Donà di Piave – Dr. Simone Bianco","disturbi\u002Fansia-e-panico","L-A6F5rukLj8fk7s_DLxONENGktte1XLOKGSpx68Ofw",1779779052212]